AliceLiumWork Smarter · Finish Faster

คำนวณ BMI

ใช้เกณฑ์เอเชีย (WHO Asia-Pacific) ที่เหมาะกับคนไทย พร้อมช่วงน้ำหนักที่เหมาะกับส่วนสูง

เข้าสู่ระบบเพื่อใช้เครื่องมือนี้ — ฟรี

สมัครฟรีในไม่ถึงนาที ไม่ต้องใส่บัตรเครดิต — แล้วใช้ได้ทั้ง 196 เครื่องมือ

ไม่มีลายน้ำ เก็บเครื่องมือที่ใช้บ่อย
เริ่มด้วย Google
ฟรี ไม่มีโฆษณา

ทุกบัญชีได้เครดิตฟรีวันละ 5 สะสมได้ถึง 15 · งานละ 1 เครดิต

ทำงานในเครื่องคุณ ไฟล์ไม่ถูกอัปโหลด เห็นผลทันที ไม่ต้องรอคิว หักเครดิต 1 ต่อการใช้หนึ่งครั้ง · ไม่มีเน็ตก็ใช้ได้และไม่หัก
ติดตรงไหน?
1

ใส่ข้อมูล พิมพ์หรือวางลงในช่อง — ไม่ต้องอัปโหลด ไม่ต้องรอคิว

2

เห็นผลทันที ผลลัพธ์อัปเดตตอนพิมพ์ เพราะคำนวณในเครื่องคุณเอง

3

คัดลอกไปใช้ กดคัดลอกแล้ววางต่อได้เลย ปิดหน้าเว็บแล้วข้อมูลหายไปพร้อมกัน

อยากพิสูจน์เอง? ปิด Wi-Fi หรือถอดสายเน็ต แล้วลองใช้เครื่องมือนี้ดู — มันยังทำงานได้ตามปกติ เพราะไม่มีอะไรต้องส่งไปไหน · ส่วนการเปิดหน้านี้ใหม่ตอนไม่มีเน็ตมีเงื่อนไขอยู่ ไม่ได้ได้ทุกกรณี

คำถามเกี่ยวกับคำนวณ BMI

ทำไมเกณฑ์ BMI ของคนไทยไม่เท่ากับเกณฑ์สากล?

องค์การอนามัยโลกภาคพื้นเอเชีย-แปซิฟิกกำหนดจุดตัดน้ำหนักเกินไว้ที่ BMI 23 และอ้วนที่ 25 ต่ำกว่าเกณฑ์สากลที่ใช้ 25 และ 30 เพราะที่ค่า BMI เท่ากัน คนเอเชียมักมีสัดส่วนไขมัน โดยเฉพาะไขมันในช่องท้องสูงกว่า จึงเริ่มเสี่ยงเบาหวานและโรคหัวใจที่ค่าต่ำกว่า หน้านี้จึงแสดงผลตามเกณฑ์เอเชียเป็นหลัก และมีเกณฑ์สากลกำกับไว้ให้เทียบ

BMI อยู่ในเกณฑ์ปกติแล้ว แปลว่าสุขภาพดีเลยหรือไม่?

ไม่เสมอไป BMI คำนวณจากน้ำหนักกับส่วนสูงเท่านั้น จึงแยกไม่ได้ว่าน้ำหนักมาจากกล้ามเนื้อ หรือไขมัน และไม่บอกว่าไขมันสะสมอยู่ตรงไหน คนที่ BMI ปกติแต่รอบเอวเกินเกณฑ์ (ชายเกิน 90 ซม. หญิงเกิน 80 ซม.) ก็ยังมีความเสี่ยงได้ ควรดูรอบเอวและผลตรวจสุขภาพประกอบด้วย

ใช้กับเด็ก คนท้อง หรือนักกีฬาได้ไหม?

ไม่เหมาะ เด็กและวัยรุ่นต้องเทียบกับกราฟการเจริญเติบโตตามอายุและเพศ ไม่ใช่ค่าตายตัว หญิงตั้งครรภ์มีน้ำหนักเพิ่มตามปกติของการตั้งครรภ์ ส่วนนักกีฬาที่มีกล้ามเนื้อมาก จะได้ค่า BMI สูงทั้งที่ไขมันต่ำ กรณีเหล่านี้ควรให้แพทย์หรือนักโภชนาการประเมิน

เครื่องมือใกล้เคียง

บอกเราได้

เจอปัญหา หรืออยากได้อะไรเพิ่ม? บอกได้ตรงนี้เลย ไม่ต้องออกจากหน้านี้ไปหาอีเมล

ต้องเข้าสู่ระบบก่อนถึงจะส่งได้ — เพื่อให้เรารู้ว่าใครเจอปัญหา และกันข้อความอัตโนมัติโดยไม่ต้องให้คุณมานั่งพิสูจน์ว่าไม่ใช่บอท เข้าสู่ระบบ